Categoría: Valências Técnicas

  • Ansiedade

    Quem nunca sentiu ansiedade? 😥 A ansiedade é natural e essencial para a nossa sobrevivência, pois alerta-nos sobre perigos reais do dia a dia. É normal sentir-se ansioso em certas situações. No entanto, a ansiedade torna-se problemática quando estes alertas disparam excessivamente, mesmo nas situações não perigosas. Aqui estão algumas dicas para lidar com a…