Categoría: Valências Técnicas
Psyllium
O psyllium é uma fibra solúvel extraída das sementes da planta Plantago ovata. É bastante conhecido pelas suas propriedades benéficas para a saúde digestiva e é frequentemente utilizado como suplemento alimentar. Aqui estão algumas informações relevantes sobre o psyllium: Benefícios do Psyllium: Como Usar o Psyllium: Precauções: Conclusão: O psyllium é uma fibra benéfica que…
IMC
O que é o IMC e o Perímetro Abdominal? O Índice de Massa Corporal (IMC) é uma medida amplamente utilizada para avaliar se uma pessoa está num peso saudável em relação à sua altura. O cálculo do IMC é feito dividindo o peso (em quilos) pela altura ao quadrado (em metros). De acordo com a…
Teste de Ansiedade GAD-7
Escala de Transtorno de Ansiedade Generalizada Este formulário é uma ferramenta simples para autoavaliação e não substitui uma avaliação profissional de saúde mental. Se você ou alguém que você conhece está enfrentando sintomas de Ansiedade, procurar ajuda de um profissional é crucial. As seguintes questões referem-se a situações/problemas que pode ter experienciado nos últimos 15…
Tendinite de Cotovelo
O que é uma tendinite? Tipos de Tendinite no Cotovelo: Epicondilite ou Cotovelo de Tenista: Causas e Prevenção: Como saber se tem uma tendinite no cotovelo? Tratamento da Tendinite no Cotovelo: Se está em Felgueiras e suspeita que tem uma tendinite no cotovelo, a Clínica Laços Vitais é uma excelente opção para receber um tratamento…
Tendinite Aquiles
A tendinite do tendão de Aquiles é uma lesão por over use do tendão de Aquiles, o tecido fibroso que liga os músculos da panturrilha na parte posterior da perna ao osso do calcanhar. Quem está em risco? A tendinite do tendão de Aquiles ocorre mais frequentemente nos corredores que aumentaram repentinamente a intensidade ou…
Ansiedade
Quem nunca sentiu ansiedade? 😥 A ansiedade é natural e essencial para a nossa sobrevivência, pois alerta-nos sobre perigos reais do dia a dia. É normal sentir-se ansioso em certas situações. No entanto, a ansiedade torna-se problemática quando estes alertas disparam excessivamente, mesmo nas situações não perigosas. Aqui estão algumas dicas para lidar com a…