Etiqueta: nutrição
Psyllium
O psyllium é uma fibra solúvel extraída das sementes da planta Plantago ovata. É bastante conhecido pelas suas propriedades benéficas para a saúde digestiva e é frequentemente utilizado como suplemento alimentar. Aqui estão algumas informações relevantes sobre o psyllium: Benefícios do Psyllium: Como Usar o Psyllium: Precauções: Conclusão: O psyllium é uma fibra benéfica que…
IMC
O que é o IMC e o Perímetro Abdominal? O Índice de Massa Corporal (IMC) é uma medida amplamente utilizada para avaliar se uma pessoa está num peso saudável em relação à sua altura. O cálculo do IMC é feito dividindo o peso (em quilos) pela altura ao quadrado (em metros). De acordo com a…