Conselhos práticos para os pais
Cuidar da higiene oral dos mais pequenos pode ser um verdadeiro desafio. No entanto, com informação adequada e hábitos bem orientados desde cedo, é possível garantir um sorriso saudável ao longo da vida.
Higiene Oral: passo a passo por idades
- Antes dos 2 anos:
Limpe suavemente as gengivas e os primeiros dentes com uma compressa ou pano húmido após as refeições. - A partir dos 2 anos:
Introduza uma escova pequena e macia. Comece a criar a rotina da escovagem. - A partir dos 3 anos:
Pode usar pasta dentífrica, em pequenas quantidades (do tamanho de uma ervilha), ensinando a criança a não engolir. - A partir dos 6 anos:
A maioria das crianças já consegue escovar os dentes sozinha, mas a supervisão dos pais continua a ser importante.
✅ A escovagem deve ser feita pelo menos uma vez por dia, obrigatoriamente antes de dormir.
Fio dentário: quando começar?
- Deve ser introduzido após o aparecimento de todos os dentes de leite (cerca dos 2 anos), pois antes disso o espaço entre os dentes ainda é amplo.
- Até aos 8 ou 10 anos, a criança precisa de ajuda para o utilizar corretamente, já que ainda não tem destreza manual suficiente.
Alimentação e saúde oral
- Evite doces, rebuçados ou pastilhas fora das refeições principais — o contacto prolongado com o açúcar aumenta o risco de cáries.
- Atenção ao leite à noite: se a criança gosta de beber leite antes de dormir, deve fazê-lo antes de lavar os dentes. Adormecer com leite nos dentes é altamente prejudicial.
Cáries nos dentes de leite? Devem ser tratadas!
- Nunca se deve ignorar uma cárie num dente de leite.
Ainda que vá cair, pode afetar a estrutura do dente definitivo que está por baixo e causar infecções na gengiva ou na polpa dentária.
Manchas ou estrias nos dentes infantis
- Algumas crianças apresentam riscas escuras na base dos dentes. Estas manchas devem-se à presença de bactérias e não significam falta de higiene.
- Podem ser removidas por um higienista oral, mas é comum voltarem a surgir até à substituição pela dentição definitiva.
Selantes dentários: proteção extra
- As cáries costumam surgir nas zonas mais difíceis de limpar, como as fissuras dos molares.
- O dentista pode aplicar selantes, uma camada protetora que evita o aparecimento de cáries nestas áreas vulneráveis.
Chucha e dedo: interferem nos dentes?
- Se o uso da chucha ou o hábito de chupar o dedo for interrompido até aos 2 anos, normalmente não há consequências.
- Porém, se persistir após essa idade, pode provocar alterações na posição dos dentes e dos maxilares.
Consulta com o dentista: quando começar?
- Idealmente, a primeira ida ao dentista deve acontecer antes dos 3 anos, para despistar precocemente qualquer alteração na cavidade oral.