Lembre-se: a nutrição é individual. Consulte um nutricionista para um plano alimentar personalizado.
Frutas, legumes, grãos integrais, proteínas magras e gorduras boas são alguns dos heróis desta jornada. Beba água e pratique atividade física regularmente para completar o quadro.
Tudo isso sem dietas restritivas ou neuras!
Alimentação Saudável e Deliciosa!
Cansado de se sentir sem energia e sem disposição? Pronto para dar um up na saúde e viver com mais sabor?
Então a chave está em desvendar os segredos da nutrição saudável e variada!
Imagine um arco-íris de frutas e legumes na sua mesa, cada cor vibrante te presenteando com vitaminas, minerais e energia. Grãos integrais para saciedade duradoura, proteínas magras para músculos fortes e gorduras boas para o bem-estar.
É sobre explorar um mundo de delícias, abraçar a variedade e nutrir seu corpo com amor.

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Conheça a Nutricionista em Felgueiras
A Dra Sónia Costa é Nutricionista desde o ano de 2009 com milhares de consultas no seu curriculum

Sónia Costa
Nutricionista
0986N
Pós graduada em Nutrição Ortomolecular
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