Nutrição

Lembre-se: a nutrição é individual. Consulte um nutricionista para um plano alimentar personalizado.

Frutas, legumes, grãos integrais, proteínas magras e gorduras boas são alguns dos heróis desta jornada. Beba água e pratique atividade física regularmente para completar o quadro.

Tudo isso sem dietas restritivas ou neuras!

Alimentação Saudável e Deliciosa!

Cansado de se sentir sem energia e sem disposição? Pronto para dar um up na saúde e viver com mais sabor?

Então a chave está em desvendar os segredos da nutrição saudável e variada!

Imagine um arco-íris de frutas e legumes na sua mesa, cada cor vibrante te presenteando com vitaminas, minerais e energia. Grãos integrais para saciedade duradoura, proteínas magras para músculos fortes e gorduras boas para o bem-estar.

É sobre explorar um mundo de delícias, abraçar a variedade e nutrir seu corpo com amor.

a bottle of sauce sitting on top of a table

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Conheça a Nutricionista em Felgueiras

A Dra Sónia Costa é Nutricionista desde o ano de 2009 com milhares de consultas no seu curriculum

Sónia Costa

Nutricionista

0986N

Pós graduada em Nutrição Ortomolecular

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